Hvordan behandler man hypoglykæmi?

Hypoglykæmi er en fysisk sygdom, hvor kroppens blodsukker falder for lavt. En person, der oplever hypoglykæmi, har et ekstremt lavt blodsukkerniveau, hvilket får vedkommende til at føle sig ængstelig og svag. I nogle tilfælde kan man få anfald eller miste bevidstheden, hvis tilstanden varer ved. Visse former for medicin og andre stoffer forårsager typisk hypoglykæmi. Almindelige årsager til hypoglykæmi er diabetes, alkohol og visse former for håndkøbsmedicin. Nogle lægemidler kan forårsage hypoglykæmi, selv når de tages som foreskrevet. Andre mulige årsager er sygdomme, der får en patient til at miste for meget eller for lidt insulin (insulinom) eller iskæmisk tarmsygdom.

Hypoglykæmi kan være mere almindeligt i nogle grupper og i forskellige aldre end andre. Det er mere almindeligt hos mennesker med diabetes og ældre; hos børn er hypoglykæmi ofte forbundet med diabetes eller visse former for medicin.

Hvad er årsagerne til hypoglykæmi?

Mere end 460 millioner mennesker på verdensplan har diabetes. Hypoglykæmi er en almindelig konsekvens af diabetes, især hos dem, der er i insulinbehandling.

Hypoglykæmi kan have en betydelig indvirkning på diabetikeres og deres plejeres dagligdag. Ifølge forskningføler 70 % af personer med type 1-diabetes sig trætte dagen efter en hypoglykæmisk hændelse om natten, og over 60 % af familiemedlemmerne til personer med diabetes er bekymrede for deres kæres risiko for hypoglykæmi.

Der er forskellige årsager til hypoglykæmi. En af årsagerne er en unormal regulering eller frigivelse af insulin fra bugspytkirtlen. Nogle mennesker kan have et eller flere af følgende problemer:

• Hyperinsulinæmi
• Hyperglykæmi
• Insulinresistens
• Type 1-diabetes
• Fejlplaceret tumor, der forårsager øget insulinudskillelse under hypoglykæmiske forhold; dette ses mest i tilfælde, hvor nogen er blevet opereret for at fjerne en tumor, men stadig har regelmæssige hypoglykæmiske episoder på trods af operationen.

Hvad er symptomerne på hypoglykæmi?

Symptomerne er træthed, svaghed, svimmelhed, kolde hænder og fødder, rysten eller skælven, sult eller trang til slik og andre sukkerholdige fødevarer. Det behandles typisk med sukker eller mad i form af en kulhydratholdig snack som f.eks. brød. Det kan f.eks. være "en chokoladebar, som du måske kun spiser halvdelen af."

Hvordan behandler man hypoglykæmi naturligt?

Blodsukkerniveauer under 70 mg/Dl kan være farlige, hvis de ikke behandles. Så det er bedre at vide, hvordan man behandler denne tilstand med det samme.

1) Spis sukker

At spise almindeligt sukker er en af de primære behandlinger af hypoglykæmi, når det gælder om at modvirke lave blodsukkerniveauer. Kulhydrater eller sukker er lettere at fordøje og kommer hurtigt ind i blodbanen, hvilket i sidste ende øger glukoseniveauet i blodet.

• Tag to spiseskefulde kulhydrater, når du føler dig svag eller svimmel på grund af hypoglykæmi.
• Genopret også dit glukoseniveau med en håndfuld rosiner eller kogte bolsjer.
• Undgå søde kager og chokolade, da det tager tid at fordøje dem og få dem ind i blodet.

2) Honning og cashewnødder

Begge er fremragende kilder til fordøjeligt sukker og hjælper med at øge blodsukkerniveauet naturligt.

• Stød en håndfuld cashewnødder til et fint pulver.
• Bland to teskefulde cashewpulver med en teskefuld honning.
• Rør opløsningen godt sammen, og drik den hver dag, inden du går i seng.
• Det er en effektiv måde at behandle natlig hypoglykæmi på.

3) Følg 15-15-reglen

Tag 15 gram kulhydrater enten via drikke eller mad, og vent derefter i 15 minutter for at se, om glukoseniveauet stiger i blodet. Du kan tage endnu en portion på 15 gram kulhydrater, hvis det langsomt er lavere end 70 mg/dl. De givne løsninger er ideer til at hæve dit sukkerniveau ved at tage øjeblikkelige 15 gram kulhydrater:

• Almindelig sodavand (ikke-kur) eller en halv kop juice
• En spiseskefuld honning, sukker eller majssirup
• Glukosegel eller -tabletter
• Tyg fire stykker vingummi eller hårdt slik.

Husk, at du ikke må overdosere, da det kan øge glukoseniveauet for hurtigt.

Hvordan behandler man hypoglykæmi? Hurtige tips

Folk forveksler ofte symptomerne på hypoglykæmi med tømmermænd, når det er et unormalt lavt blodsukkerniveau, der er årsagen. Hvis det ikke behandles, kan en person med hypoglykæmi opleve forvirring, svimmelhed og rysten og måske besvime, når tilstanden forværres. Heldigvis kan du tage nogle øjeblikkelige skridt til at løse problemet.

Hvis du har spekuleret på, hvordan man behandler hypoglykæmi hurtigt, kan du tage skridt til at få det bedre hurtigt med disse tips.

• Spis noget: At spise vil hjælpe med at genoprette din krops gennemsnitlige blodsukkerniveau. Sunde muligheder omfatter appelsiner eller anden frugt eller sunde snacks som nødder, frø og mørk chokolade (ca. en teskefuld pr. 20 kg).
• Drik noget: At drikke væske vil også hjælpe med at vende virkningerne af hypoglykæmi. Mulighederne omfatter juice og vand eller kokosnøddevand.
• Tag medicin: Din læge kan også anbefale, at du tager ekstra glukose, hvis du er i en alvorlig situation. Hvis du gør det, skal du kontakte din læge for at sikre den bedste dosering.
• Tag et måltid eller spis snacks: Når man har opnået et normalt blodsukkerniveau, er det rigtigt at spise et sundt måltid eller snacks for at forhindre et nyt fald i blodsukkeret.
• Besøg din læge: Hvis du har diabetes, er det vigtigt at forebygge hypoglykæmi. Tilstrækkelig blodsukkerovervågning kan gøre det muligt for din læge at opdage eventuelle mangler, før de udvikler sig til et fuldt udbygget problem.

Godt råd

Den bedste blodsukkerkontrol ser ud til at blive opnået gennem motion og en kulhydratfattig kost. Hvis du ikke kan dyrke motion, kan du være nødt til at bruge kosttilskud eller placebopiller til at kontrollere blodsukkeret. Gode kilder til kulhydrater er frugt som æbler, bananer og pærer. Hvis du ikke kan lide frugt og ikke kan spise det, kan du prøve at bruge glukosetabletter. Hav et lager af glukosetabletter med dig, hvis dit blodsukker bliver for lavt. Du kan prøve fødevarer med højt protein- eller fedtindhold, f.eks. bøf eller æg, hvis de ikke giver dig mavepine eller diarré.

Indpakning

Hvis du føler dig svimmel, har pludselig intens sult eller tørst, fryser, ser sløret eller har problemer med at tale, er det et tegn på, at du er på vej til at opleve hypoglykæmi. Følg tipsene i denne artikel om behandling af hypoglykæmi, og fortsæt med en sund kost i løbet af dagen. Hypoglykæmi kan behandles med tørrede frugter som dadler, figner og abrikoser, sukker som honning og ahornsirup og juice som kokosnøddevand. Spis disse fødevarer i små mængder, indtil dine symptomer aftager. Du kan have brug for doser af glukose, hvis dine symptomer ikke forsvinder efter 20 minutter.